{"id":1066,"date":"2017-07-18T10:20:56","date_gmt":"2017-07-18T10:20:56","guid":{"rendered":"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/?p=1066"},"modified":"2017-09-18T22:47:57","modified_gmt":"2017-09-18T22:47:57","slug":"abobrinha-empanada-assada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/2017\/07\/18\/abobrinha-empanada-assada\/","title":{"rendered":"Abobrinha Empanada Assada"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AbobrinhaEmpanadaAssada.png\" alt=\"abobrinha empanada assada\" width=\"900\" height=\"600\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1067\" \/><br \/>\nAlgumas receitas ficam muito boas na vers\u00e3o mais saud\u00e1vel. Claro que a gente gosta de uma fritura, mas sabemos tamb\u00e9m que o excesso faz muito mal. Ent\u00e3o a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 partir para os assados e tentar buscar o sabor mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel. Por isso apresento para voc\u00eas essa receita de Abobrinha Empanada Assada.<\/p>\n<p>Se n\u00e3o cheguei a um sabor igual ao do frito em \u00f3leo, ele ficou bem pr\u00f3ximo, mas se tamb\u00e9m n\u00e3o chegasse a esse sabor, iria aproveitar do mesmo jeito o sabor da abobrinha, porque eu gosto muito. Fiz uma breve pesquisa e descobri que a Abobrinha \u00e9 de f\u00e1cil digest\u00e3o, \u00e9 uma fonte de vitaminas do complexo B e possui poucas calorias. Voc\u00ea pode procurar um nutricionista para saber mais a respeito. <\/p>\n<p>O diferencial na forma de empanar, \u00e9 que eu n\u00e3o usei ovo, usei leite. Ent\u00e3o abaixo ensino voc\u00ea a preparar essa forma f\u00e1cil de abobrinha empanada assada.<\/p>\n<p><em><strong>Ingredientes<\/strong><\/em><br \/>\n&#8211; 2 Abobrinhas m\u00e9dias<br \/>\n&#8211; Leite<br \/>\n&#8211; 3 colheres (sopa)  farinha de rosca<br \/>\n&#8211; 1 colher cheia (ch\u00e1) de sal<br \/>\n&#8211; 1 colher rasa (ch\u00e1) de colorau<br \/>\n&#8211; 2 colheres (ch\u00e1) de ervas finas<br \/>\n&#8211; 2 colheres (ch\u00e1) de queijo ralado<\/p>\n<p><em><strong>Modo de Preparo<\/strong><\/em><br \/>\nFatie as abobrinhas e rodelas e reserve. Em um recipiente, misture a farinha de rosca, o sal, o colorau, as ervas finas e o queijo ralado. Coloquei as quantidades que eu achei que ficaram boas para o meu paladar, mas voc\u00ea pode alterar se quiser.<\/p>\n<p>Passe as rodelas de abobrinha no leite e depois na farinha de rosca temperada. Coloque as rodelas em uma assadeira untada com um pouco de \u00f3leo, azeite ou manteiga. Asse em forno preaquecido a 200\u00b0 C por 25 minutos ou at\u00e9 que estejam bem douradas. Voc\u00ea pode na metade do tempo virar as rodelas de abobrinha.<\/p>\n<p><em><strong>Receita em v\u00eddeo<\/strong><\/em><br \/>\n<center><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-oBC3GhTUxE\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/center><\/p>\n<p>Sinta o sabor e compartilhe as suas experi\u00eancias comentando este post.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algumas receitas ficam muito boas na vers\u00e3o mais saud\u00e1vel. Claro que a gente gosta de uma fritura, mas sabemos tamb\u00e9m que o excesso faz muito mal. Ent\u00e3o a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 partir para os assados e tentar buscar o sabor mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel. Por isso apresento para voc\u00eas essa receita de Abobrinha Empanada Assada. 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