{"id":1149,"date":"2018-03-19T21:09:37","date_gmt":"2018-03-19T21:09:37","guid":{"rendered":"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/?p=1149"},"modified":"2018-03-19T21:11:44","modified_gmt":"2018-03-19T21:11:44","slug":"suco-de-laranja-cenoura-e-maca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/2018\/03\/19\/suco-de-laranja-cenoura-e-maca\/","title":{"rendered":"Suco de Laranja, Cenoura e Ma\u00e7\u00e3"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1150\" src=\"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/SucoDeLaranjaCenouraMa\u00e7a2.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" \/>Sucos s\u00e3o sempre bem-vindos em qualquer \u00e9poca do ano. Claro que no ver\u00e3o \u00e9 ainda melhor por conta das altas temperaturas, mas n\u00e3o \u00e9 porque ele est\u00e1 de partida que n\u00e3o vamos usar dessa maravilhosa ferramenta para uma vida melhor.<\/p>\n<p>Uns dizem que faz bem para a pele, outros dizem que \u00e9 detox. Eu prefiro acreditar que ter sucos como uma forma de incluir diversos nutrientes na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito melhor para a sa\u00fade, independente do resultado final: perda de peso ou uma pele melhor.<\/p>\n<p>Seu filho n\u00e3o come cenoura? Ent\u00e3o essa \u00e9 uma \u00f3tima forma de incluir na alimenta\u00e7\u00e3o do seu pequeno atrav\u00e9s do Suco de Laranja, Cenoura e Ma\u00e7a que ensino hoje aqui no site.<\/p>\n<p>Esse suco de cor vibrante tem diversos nutrientes vindo dessa combina\u00e7\u00e3o de alimentos. Em uma r\u00e1pida pesquisa pude observar que a laranja cont\u00e9m vitaminas C, B1 e A. A cenoura \u00e9 rica em betacaroteno e possui vitaminas: A, C, B2 e B3. J\u00e1 a ma\u00e7\u00e3 possui vitaminas B, C e E e pectina uma fibra que auxilia no controle da glicemia. Claro que um nutricionista pode falar com muito mais propriedade do que eu (consulte seu m\u00e9dico ou nutricionista).<\/p>\n<p>Logo ap\u00f3s a receita, eu coloco algumas substitui\u00e7\u00f5es que podem ser feitas nesse suco.<\/p>\n<p><em><strong>Ingredientes:<\/strong><\/em><br \/>\n&#8211; 2 laranjas pera<br \/>\n&#8211; \u00bd cenoura<br \/>\n&#8211; 1 ma\u00e7\u00e3 grande<br \/>\n&#8211; 1 colher (sopa) rasa de a\u00e7\u00facar (opcional)<br \/>\n&#8211; 300 ml de \u00e1gua<\/p>\n<p><em><strong>Modo de preparo<\/strong><\/em><br \/>\nNo liquidificador acrescente a laranja sem casca, sem caro\u00e7o e de prefer\u00eancia sem a parte branca. Acrescente tamb\u00e9m a cenoura em rodelas e a ma\u00e7\u00e3 picada e com casca. Coloque tamb\u00e9m o a\u00e7\u00facar e a \u00e1gua. Bata tudo at\u00e9 chegar a consist\u00eancia de suco.<\/p>\n<p>Coe se achar necess\u00e1rio. Eu prefiro n\u00e3o coar para ingerir todos os nutrientes dos alimentos. Por isso que eu deixo a ma\u00e7\u00e3 com casca, mas se voc\u00ea gosta de um suco mais liso, coe.<\/p>\n<p><em><strong>Substitui\u00e7\u00f5es<\/strong><\/em><br \/>\nAo inv\u00e9s de usar \u00e1gua filtrada, voc\u00ea pode usar \u00e1gua de coco, mantendo a mesma medida da receita. Assim como o a\u00e7\u00facar que pode ser substitu\u00eddo por mel ou ado\u00e7ante. Eu prefiro ado\u00e7ar o suco, mas isso \u00e9 opcional. Se preferir, pode usar a ma\u00e7\u00e3 verde tamb\u00e9m no lugar da ma\u00e7\u00e3 de casca vermelha.<\/p>\n<p><em><strong>Receita em v\u00eddeo<\/strong><\/em><\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YRckg-rG4ck\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>Sinta o sabor e compartilhe as suas experi\u00eancias comentando este post.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sucos s\u00e3o sempre bem-vindos em qualquer \u00e9poca do ano. Claro que no ver\u00e3o \u00e9 ainda melhor por conta das altas temperaturas, mas n\u00e3o \u00e9 porque ele est\u00e1 de partida que n\u00e3o vamos usar dessa maravilhosa ferramenta para uma vida melhor. Uns dizem que faz bem para a pele, outros dizem que \u00e9 detox. Eu prefiro [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1150,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,11,23],"tags":[304,305,306],"class_list":["post-1149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebidas","category-geral","category-sucos","tag-suco-de-cenoura","tag-suco-de-laranja","tag-suco-de-maca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1149"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1153,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1149\/revisions\/1153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}