{"id":1330,"date":"2021-01-07T08:00:00","date_gmt":"2021-01-07T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/?p=1330"},"modified":"2021-04-13T16:35:41","modified_gmt":"2021-04-13T19:35:41","slug":"suco-de-manga-refrescante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/2021\/01\/07\/suco-de-manga-refrescante\/","title":{"rendered":"Suco de Manga Refrescante"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1331\" src=\"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sucodemangarefrescante.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sucodemangarefrescante.png 900w, https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sucodemangarefrescante-300x200.png 300w, https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sucodemangarefrescante-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>Investir em sucos de frutas \u00e9 algo que faz muito bem para a sa\u00fade. Seja qualquer \u00e9poca do ano, \u00e9 uma boa pedida para acompanhar refei\u00e7\u00f5es, inclusive nos dias quentes de ver\u00e3o. Nessa receita de hoje, ensino voc\u00ea a preparar um delicioso Suco de Manga Refrescante e ele leva esse nome porque vai folhas de hortel\u00e3 para dar esse toque de refrescante que o ver\u00e3o pede.<\/p>\n<p>A ingest\u00e3o di\u00e1ria de frutas \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), pois possuem uma boa quantidade de subst\u00e2ncias que beneficiam o nosso organismo, como vitaminas, minerais e compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, s\u00f3 para exemplificar), mas essa n\u00e3o \u00e9 a minha \u00e1rea ent\u00e3o vamos ingerir as frutas, sempre com modera\u00e7\u00e3o, porque elas nos fazem muito bem. Confira a receita desse delicioso suco de Manga.<\/p>\n<p><em><strong>Ingredientes<\/strong><\/em><br \/>\n&#8211; 1 x\u00edcara de manga picada<br \/>\n&#8211; 300 ml de \u00e1gua de coco (pode ser \u00e1gua filtrada, mas talvez precisar\u00e1 de a\u00e7\u00facar\/ado\u00e7ante para ado\u00e7ar)<br \/>\n&#8211; 50 ml de suco de laranja pera ou lima (aproximadamente 1 e 1\/2 laranja)<br \/>\n&#8211; 2 ou 3 folhas de hortel\u00e3<br \/>\n&#8211; 3\/4 de x\u00edcara de gelo.<\/p>\n<p><em><strong>Modo de Preparo<\/strong><\/em><br \/>\nO modo de preparo desse suco \u00e9 muito simples. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem at\u00e9 que chegue na consist\u00eancia de suco e voc\u00ea nem precisa coar.<\/p>\n<p><em><strong>Receita em v\u00eddeo<\/strong><\/em><br \/>\n<center><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gxky4KLpKBk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>Sinta o sabor e compartilhe as suas experi\u00eancias comentando este post.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investir em sucos de frutas \u00e9 algo que faz muito bem para a sa\u00fade. Seja qualquer \u00e9poca do ano, \u00e9 uma boa pedida para acompanhar refei\u00e7\u00f5es, inclusive nos dias quentes de ver\u00e3o. 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