{"id":457,"date":"2015-02-22T15:01:35","date_gmt":"2015-02-22T15:01:35","guid":{"rendered":"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/?p=457"},"modified":"2015-02-22T15:03:01","modified_gmt":"2015-02-22T15:03:01","slug":"smoothie-de-morango-amora-e-banana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/2015\/02\/22\/smoothie-de-morango-amora-e-banana\/","title":{"rendered":"Smoothie de Morango, Amora e Banana"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/SmoothieMorangoAmoraBanana.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/SmoothieMorangoAmoraBanana.png\" alt=\"SmoothieMorangoAmoraBanana\" width=\"900\" height=\"600\" class=\"aligncenter size-full wp-image-458\" srcset=\"https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/SmoothieMorangoAmoraBanana.png 900w, https:\/\/toquepaladar.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/SmoothieMorangoAmoraBanana-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a>Com certeza voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar em Smoothie, n\u00e3o \u00e9? Bem, essa tem sido uma das bebidas do ver\u00e3o e sabe porqu\u00ea? Sua base \u00e9 composta por frutas, algo bem saud\u00e1vel e refrescante. Ent\u00e3o, fiz esse delicioso Smoothie de Morango, Amora e Banana como sugest\u00e3o para os dias quentes.<\/p>\n<p>Durante minhas pesquisas, encontrei diversas formas de preparar a bebida. Dentre os poss\u00edveis ingredientes est\u00e3o \u00e1gua, gelo, leite, iogurte, frutas frescas, frutas congeladas, verduras, legumes, chocolate, pasta de amendoim, tudo vai depender da consist\u00eancia e do sabor desejado. Para come\u00e7ar resolvi fazer a base de iogurte com leite e frutas, algo mais \u201cnormal\u201d.<\/p>\n<p>A vantagem de preparar o Smoothie \u00e9 essa: poder agregar sabores e ter os benef\u00edcios que as frutas, verduras e legumes podem nos proporcionar para uma melhor qualidade de vida, sem deixar de ter prepara\u00e7\u00f5es deliciosas. Vamos a receita?<\/p>\n<p><em><strong>Ingredientes<\/strong><\/em><br \/>\n&#8211; 1 x\u00edcara de morangos congelados<br \/>\n&#8211; 1 x\u00edcara de amoras congeladas<br \/>\n&#8211; 1 banana nanica congelada<br \/>\n&#8211; 1 copo (170ml) de iogurte natural gelado(veja a receita clicando aqui)<br \/>\n&#8211; 1 x\u00edcara de leite gelado (usei o desnatado)<br \/>\n&#8211; 2 colheres (sopa) de mel<\/p>\n<p><em><strong>Modo de Preparo<\/strong><\/em><br \/>\nEm um liquidificador, acrescente o leite, o iogurte, os morangos, as amoras, a banana (sem a casca) e o mel. Bata tudo por aproximadamente 1 minuto.<\/p>\n<p>Decore com morangos e amoras. Pronto, tenha um bom apetite!<\/p>\n<p>Sua receita ficar\u00e1 cremosa e refrescante, com uma linda cor. Essa receita serve duas pessoas.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DIxp3wv-LtE\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/center><\/p>\n<p>Sinta o sabor e compartilhe as suas experi\u00eancias comentando este post.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com certeza voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar em Smoothie, n\u00e3o \u00e9? Bem, essa tem sido uma das bebidas do ver\u00e3o e sabe porqu\u00ea? Sua base \u00e9 composta por frutas, algo bem saud\u00e1vel e refrescante. Ent\u00e3o, fiz esse delicioso Smoothie de Morango, Amora e Banana como sugest\u00e3o para os dias quentes. 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