Com um alto teor de fibras e vitaminas, segundo especialistas, a pera é uma excelente fruta e traz muitos benefícios para a saúde como no auxílio ao emagrecimento, controle do colesterol e regulagem do intestino, além de alguns outros benefícios. É utilizada também para fazer diversos doces e até pratos salgados.

Hoje vou apresentar um suco rápido, fácil e delicioso de pera com um toque de hortelã. É isso mesmo que você leu, Hortelã, ou você pensou que a erva era utilizada apenas na combinação com o abacaxi? A hortelã vai dar um sabor refrescante ao suco.

Ingredientes
– 1 pera grande com casca (usei a Williams)
– 300 ml de água
– 4 pedras de gelo
– 3 folhas de hortelã
– 1 colher (sopa) rasa de açúcar (usei o cristal orgânico)

Modo de Preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes e em seguida coe.

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