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Suco Vermelho Antioxidante

Como todos sabemos e principalmente sentimos, o verão é a época mais quente do ano e as pessoas sempre pedem as minhas receitas de sucos, combinações de frutas e o que fazer para refrescar. Na receita de hoje trago para vocês um Suco Vermelho Antioxidante. Muito simples e fácil, esse suco só tem coisas que […]

Suco de Morango com Kiwi

Numa dessas minhas andanças por São Paulo, parei para almoçar em um shopping da Avenida Paulista e ao escolher meu prato, não pedi refrigerante, mas sim um suco natural de um das lojas da praça de alimentação (melhor não falar o nome da loja, né? rsrsrs…). A minha pedida foi um delicioso copo de 500ml […]

Smoothie de Morango, Amora e Banana

Com certeza você já deve ter ouvido falar em Smoothie, não é? Bem, essa tem sido uma das bebidas do verão e sabe porquê? Sua base é composta por frutas, algo bem saudável e refrescante. Então, fiz esse delicioso Smoothie de Morango, Amora e Banana como sugestão para os dias quentes. Durante minhas pesquisas, encontrei […]

Iogurte Batido com Pêssego, Maçã, Aveia e Linhaça

Hoje em dia, as pessoas têm buscado uma qualidade de vida muito melhor com práticas de exercícios e uma alimentação saudável. Claro, nem todos conseguem, mas a gente vai tentando, não é? A receita de hoje é um Iogurte Batido com Pêssego, Maça, Aveia e Linhaça. O iogurte usado, é aquele que passei a receita […]

iogurte natural

Iogurte Caseiro

Hoje em dia nas prateleiras dos supermercados, encontramos diversos tipos e sabores de Iogurte como o integral, semidesnatado, desnatado, aveia e mel, morango, coco e por ai vai. Mas o que muitas vezes pesa no bolso é o valor do Iogurte, concorda comigo? Então, que tal fazer o seu próprio iogurte? O bom de realizar […]

Suco de Melão com Laranja, Hortelã e Linhaça

Dia desses comprei um pequeno melão e ao experimentar, notei que não tinha aquele sabor gostoso e docinho do melão, acontece. Logo pensei: “vou fazer um suco de melão”, mas não queria apenas as propriedades do melão (que são muitas), então acrescentei laranja, hortelã e um pouco de linhaça, porque se é para ser saudável, […]

Suco de Pera com Hortelã

Com um alto teor de fibras e vitaminas, segundo especialistas, a pera é uma excelente fruta e traz muitos benefícios para a saúde como no auxílio ao emagrecimento, controle do colesterol e regulagem do intestino, além de alguns outros benefícios. É utilizada também para fazer diversos doces e até pratos salgados. Hoje vou apresentar um […]